obuchayushchie knigi polnyy godovoy kurs seriya ot 0 do 1 goda 6 knig po 16 str v papke

Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги

Русалки и легенды

Модель:

Производитель:

1482 руб.
найти дешевле
Бег для здоровья

Модель:

Производитель:

1070 руб.
найти дешевле
Йога: дыши, тянись, живи

Модель:

Производитель:

1827 руб.
найти дешевле
Everest: Mountain Without Mercy

Модель:

Производитель:

2882 руб.
найти дешевле

Что искали на сайте

women fashion solid wide leg jumpsuit sexy slash neck loose romper office lady elegant backless cotton linen jumpsuit overall, 1pcs newborn baby headband for girls elastic knit children turban baby bows soft nylon cute kids headwear hair accessories, janssen осветляющий дневной крем spf 20 50 мл, moroccanoil smoothing conditioner кондиционер разглаживающий 1000 мл, осветляющие ампулы mela fadin 2 мл, long sleeve men s overalls summer protect breathable working colthes worker machine repair workwear coverall dust proof jumpsuit, 2021 jeans jumpsuits white high waist jean romper women solid loose casual straight denim overalls female button jumpsuit, oaoleer cute deer jewelry display stand earrings necklace ring tree storage racks desktop organizer holder make up decoration, korean style baby backpack waterproof travel bag nylon backpacks schoolbag for kindergarten children boys bookbag baby stuff, vintage long jumpsuit ethnic style multicolor printing jumpsuit with wide shoulder straps pockets women s sleeveless playsuit, denim bib women 2021 new korean version of loose and thin high waisted trousers age reducing summer jumpsuit, free shipping 2021 new fashion denim jumpsuit bib pants trousers jeans long o neck jumpsuits with pockets plus size pants women, denim overalls 2021 summer women s high waist large size loose printed retro overalls korean version of the nine point jumpsuit, european style fashion jeans demin jumpsuit women hole destroyed denim pants 2021 stand pockets jeans sexy ripped overalls femme, women s denim overalls love denim overalls 2021 early spring new fashion korean loose retro fitness overalls jumpsuit, 2021 jeans jumpsuits white high waist jean romper women solid loose casual straight denim overalls female button jumpsuit, flower baby headband for girls cable knit nylon hairbands elastic turban headwrap cute hair accessories children photo props, yufeida fashion men short jumpsuit tight sleeveless bodysuit zipper hooded shorts romper male casual home wear tracksuit pajamas, men s rompers home clothing leisure tight comfort suit solid color sleeveless men sets thin jumpsuit, disney mickey original children s backpack cartoon cute children s schoolbag luxury brand boys and girls kindergarten schoolbag, estel professional бальзам vita терапия для повреждённых волос 250 мл, estel professional шампунь vita терапия для повреждённых волос 300 мл, estel professional крем краска для волос тон s os 107 песочный 60 мл, estel professional лосьон спрей двухфазный vita терапия для повреждённых волос 200 мл, estel professional маска vita терапия для повреждённых волос 500 мл,